gym club

LE GYM CLUB de Massais créé en 1988 propose différentes séances ( zumba, step, pilates/yoga, acti-gym) permettant ainsi d'entretenir sa forme dans une agréable ambiance chaque semaine à la salle des fêtes de Massais. Depuis 2023, un nouveau cours le Jay Dance (à partir de 18 ans) permettant de travailler le cardio et le renforcement musculaire, a été mis en place. Séances et horaires : JAY-Dance le lundi soir de 20h30 à 21h30, PILAES/YOGA le mercredi de 16h45 à 17h45, suivi de la ZUMBA (à partir de 8 ans) de 18h à 19h puis du STEP ( à partir de 8 ans) de 19h à 20h. l'ACTI-GYM recommandée aux personnes âgées en bonne santé; c'est une manière agréable et sans risque d'entretenir la forme, d'améliorer sa souplesse ainsi que son équilibre et aussi de protéger ses articulations, le jeudi de 11h à 12h. Les cours sont encadrés par Betty Lefèbvre, animatrice diplômée d'état.